籃球資訊05月07日宣 西部半決賽森林狼VS勇士G1,庫里在次節(jié)因左腿筋拉傷提前離場。
以下是DeepSeek關(guān)于腿筋拉傷的解釋:
腿筋拉傷通常是指大腿后側(cè)的肌肉群受傷,常見于運(yùn)動(dòng)中的突然動(dòng)作,正確處理和及時(shí)護(hù)理能加速恢復(fù)。
癥狀可能有疼痛、腫脹、淤青、活動(dòng)受限等。處理方面,急性期應(yīng)該遵循RICE原則:休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。之后可能需要熱敷和恢復(fù)鍛煉。
需要注意避免在受傷初期使用熱敷或按摩,以免加重炎癥?;謴?fù)期間要循序漸進(jìn)地進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練,防止再次受傷。預(yù)防措施包括運(yùn)動(dòng)前熱身、加強(qiáng)腿部肌肉、避免過度疲勞等。
恢復(fù)時(shí)間參考
輕度拉傷(I級(jí)):1-2周。
中度拉傷(II級(jí)):3-6周。
嚴(yán)重撕裂(III級(jí)):可能需要3個(gè)月以上,甚至手術(shù)。
→前勇士內(nèi)線斯佩爾曼將加盟北京首鋼
2025-08-29籃球資訊08月29日宣 遼寧官方宣布張鎮(zhèn)麟永久轉(zhuǎn)會(huì)至上海。張鎮(zhèn)麟發(fā)博感謝:2020-2025...
2025-08-29籃球資訊8月29日宣 山東男籃昨日官宣,球隊(duì)已經(jīng)和陳林堅(jiān)完成簽約。今天,陳林堅(jiān)曬出多張與福建男籃將帥們的合影...
2025-08-29籃球資訊08月29日宣 據(jù)媒體人@球權(quán)趙探長 報(bào)道,廣州與廣東正式達(dá)成交易,廣東得到崔永熙,廣州得到徐昕和一筆數(shù)...
2025-08-29籃球資訊8月29日宣 根據(jù)此前的報(bào)道,張鎮(zhèn)麟加盟上海,趙睿將加盟北京,崔永熙和焦泊喬將加盟廣東。《半島都市報(bào)》...
2025-08-29